________________________________________
Vad är psykodynamisk psykoterapi, PDT?
PDT är en behandlingsform där man genom regelbundna samtal utifrån en problemformulering arbetar med att öka sin förståelse för sina problem, öka kunskapen om sig själv och minska lidande. Psykodynamisk terapi går bra att kombinera med medicinering i de flesta fall.
Vem är jag?
Jag arbetar sedan flera år psykoterapeutiskt med kvinnor, särskilt lesbiska, utifrån ett intresse för kvinnors olika villkor i vårt samhälle.
Som leg psykolog har jag genomgått en femårig universitetsutbildning, som avslutas med ett praktikår.
Min examensuppsats handlade om våld i lesbiska relationer.
Som leg psykoterapeut har man dessutom tre års vidareutbildning i psykoterapi.
Legitimationen ges av Socialstyrelsen, precis som för t ex läkare.
Min mottagning ligger på Kungsholmen, med goda kommunala kommunikationer.
Jag kan erbjuda:
Psykoterapi, långa och korta terapier
Stödsamtal
Konsultationer för att hitta svar på frågor som: Skulle terapi kunna vara något för mig? Vilken typ av terapi vore bra för mig/mitt problem?
Modern spädbarnsforskning visar att vi är beroende av våra relationer till andra för att kunna utvecklas på ett bra sätt. Tidiga erfarenheter betyder mycket för hur vi senare ser på oss själva och andra. Smärtsamma obearbetade erfarenheter skapar låsta förhållningssätt/dålig självkänsla, som ger psykisk smärta i relationer senare i livet. I terapi har du möjlighet att utforska sambanden mellan relationerna då och relationerna du lever i nu.
Med ökade kunskaper och insikter kan du få förändrade, mer funktionella förhållningssätt till dig själv och andra. Större kunskap om sig själv skapar ökad inre trygghet och möjligheter till mer konstruktiva val i livet.
En förutsättning för ett bra resultat av psykoterapi är din vilja till förändring och din vilja till ökad självförståelse.
Vanliga orsaker att söka är:
Livskriser
Akuta kriser
Ångesttillstånd
Kris i relationer
Svårigheter med att komma ut som lesbisk i olika åldrar
Våldsamma relationer/partnervåld
Nedstämdhet
Låg självkänsla
Kritisk självbild
Livsproblem som särskilt lesbiska kan uppleva i vårt samhälle
Längtan efter personlig utveckling
Personlighetsstörningar
Börja i terapi:
Att bestämma sig för att börja i terapi är ett stort beslut. Det är en bra början om du känner att du kommer att kunna känna förtroende för den du väljer. Därför rekommenderar jag att du går till några stycken terapeuter för ett samtal för att känna hur du upplever respektive terapeut.
Alla terapier börjar med en eller ett par intervjuer som syftar till att få fram information om ditt liv och komma fram till vad som ska bli terapins fokus och vad som är ditt mål med din terapi.
Terapins mål är individuellt, men handlar om förändring av synen på och förhållningssätt mot sig själv och mot andra.
Hur lång terapin blir beror på ditt mål, dina individuella förutsättningar och problemens omfattning. En terapi kan pågå från ett par veckor till flera år.
Upplevda effekter av terapi:
Insikterna om hur tidigare erfarenheter hänger ihop med nutiden gör att även svåra erfarenheter kan upplevas som en del av ens historia istället för att vara ett ständigt återkommande problemområde i relationer med andra.
Det är vanligt att man upplever ökade valmöjligheter i livet till följd av större självkännedom, vilket ofta leder till en ökad känsla av kontroll i livet, en stabilare känsla för vem man är.
Kontakt:
Du kan ringa mig på telefon: 08-650 30 16. Om jag inte svarar, kan du tala in ett meddelande så ringer jag upp, vanligen samma dag.
Du kan också nå mig med ett mail: charlotta.junstrom[@]tele2.se
Mottagningen har adress: Fridhemsgatan 18
T-bana Fridhemsplan, buss 2, 3 och 4
Patient- och ansvarsförsäkring genom Psykologförbundet
Medlem av Psykologförbundet
